Komm bei
dir an.
Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deinen inneren Ressourcen zu verbinden und bewusste Schritte hin zu echter innerer und äußerer Veränderung zu gehen. Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Es geht darum, deinem wahren Selbst näherzukommen.
Begleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die mehr wollen, als einfach nur besser zu funktionieren. An Menschen, die sich nach mehr Vertrauen, Authentizität, innerer Ruhe und echter Veränderung sehnen.
Online-SitzungenGanzheitliches 1:1 Coaching
Manchmal spüren wir, dass unser Leben im Außen eigentlich funktioniert, sich innerlich aber noch nicht wirklich stimmig anfühlt.
Vielleicht bist du erfolgreich und selbstreflektiert und hast bereits vieles über dich verstanden. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du dich unsicher fühlst, zu viel nachdenkst, dich an andere anpasst oder spürst, dass du noch nicht wirklich aus der Tiefe dessen lebst, wer du bist.
Mein ganzheitliches 1:1 Coaching richtet sich an Menschen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten.
An Menschen, die nicht einfach nur besser funktionieren wollen, sondern mehr Vertrauen, innere Ruhe, Authentizität und Erfüllung in ihr Leben bringen möchten.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht ein persönlicher und ganzheitlicher Coaching-Prozess, der dich dabei unterstützt, dich selbst klarer zu sehen, deine inneren Ressourcen wiederzuentdecken und bewusste Schritte hin zu echter innerer und äußerer Veränderung zu gehen.
Themen wie Selbsterkenntnis, innere Klarheit, alte Muster, Selbstvertrauen, die Verbindung zum eigenen Körper und die authentische Entfaltung deines Potenzials können dabei Teil dieses Prozesses sein.
Ich verbinde Positive Psychologie, Humanistisches Coaching, traditionelles Hatha Yoga, Meditation und meine Erfahrungen mit tantrischen Lehren zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Je nach deinen individuellen Bedürfnissen können auch Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft einfließen – insbesondere dann, wenn Körper, Energie, Alltag und ganzheitliches Wohlbefinden eine wichtige Rolle spielen.
Individuelle Yoga- & Meditationspraxis
Begleitend zum ganzheitlichen Coaching besteht auch die Möglichkeit, gemeinsam eine individuelle Yoga- und Meditationspraxis zu entwickeln.
Das kann eine persönliche Praxis, Routine oder ein täglicher Anker sein, der wirklich zu dir, deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Lebensphase passt.
Gemeinsam können wir eine unterstützende Praxis entwickeln, die beispielsweise eine individuelle Hatha-Yoga-Sequenz, Meditations- und Atemtechniken, Morgen- oder Abendroutinen, Erdungs- und Entspannungsübungen sowie Praktiken für Energie, Fokus oder innere Ruhe umfasst.
Dies ist kein standardisiertes Programm. Die Praxis wird individuell an deine Bedürfnisse, Erfahrungen, Ziele und deine aktuelle Lebenssituation angepasst.
Meine Arbeit ist aus meiner eigenen Suche entstanden.
Mit achtzehn Jahren verließ ich Deutschland und verbrachte zehn Jahre damit, im Ausland zu leben, zu arbeiten und zu lernen. Diese Jahre waren nicht nur eine Reise im Außen, sondern vor allem auch eine Reise nach innen.
Meditation war von Anfang an ein wichtiger Teil meines Weges und hat mir geholfen, meine Gedanken, meine innere Welt und mich selbst tiefer kennenzulernen. Ich wollte lernen, meinen Geist zur Ruhe zu bringen, weniger in der Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen und immer mehr im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Durch mein Studium, meine Yogalehrer-Ausbildungen, intensive Meditationspraxis, meine Ausbildung im Bereich Ernährung und viele Jahre der Selbsterforschung fand ich schließlich meinen Weg zur Positiven Psychologie und zum Humanistischen Coaching.
Was mich dabei besonders berührt, ist das Verständnis, dass uns nicht grundsätzlich etwas fehlt, sondern dass wir bereits Ressourcen, Stärken und Potenzial in uns tragen. Oft müssen wir nicht jemand anderes werden, sondern uns vielmehr wieder mit dem verbinden, was bereits in uns liegt.
Seit sieben Jahren studiere und praktiziere ich außerdem traditionelles Tantra Yoga. Gemeinsam mit Meditation, Hatha Yoga und Karma Yoga hat dieser Weg mein Leben tief geprägt, meinen Glauben gestärkt und mich meinem wahren Selbst nähergebracht.
Heute verbinde ich diese persönlichen Erfahrungen mit fundiertem Wissen aus Positiver Psychologie, Humanistischem Coaching, Yoga, Tantra, Meditation und Ernährungswissenschaft.
Meine Intention ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dir selbst wieder näherkommen, deine Stärken neu entdecken und bewusste Schritte hin zu echter innerer und äußerer Veränderung gehen kannst.
Mehr erfahrenErfahrungen aus unserer Zusammenarbeit.
„Ich kann Annas Coaching von Herzen weiterempfehlen.“
Ihre natürliche Begeisterung und Herzlichkeit machen selbst komplexe Inhalte leicht verständlich. Sie bringt all die Qualitäten eines außergewöhnlichen Coaches mit – Geduld, Klarheit, Wärme und den aufrichtigen Wunsch, ihre Klientinnen und Klienten auf ihrem Weg zum Erfolg zu unterstützen.
Ihre Ermutigung und ihr Vertrauen in mich haben auf meinem Weg einen echten Unterschied gemacht.
„Es gibt Menschen, deren bloße Präsenz ganz still etwas in einem berührt – für mich ist Anna genau so ein Mensch.“
Wann immer ich mit ihr zusammen bin, fühle ich mich auf eine ganz sanfte Weise wohl. Mit einer feinen Mischung aus Ruhe, Wärme und stiller Kompetenz schafft sie einen Raum, in dem man sich sicher, gesehen und verstanden fühlen kann. Sie begleitet Menschen mit großer Aufmerksamkeit und einer Herzlichkeit, die in jedem Moment spürbar ist.
Was mich besonders berührt, ist ihre Fähigkeit, nicht einfach nur einen Raum zu halten, sondern ihn gemeinsam entstehen zu lassen – einen Raum voller Vertrauen, Offenheit und echter Verbindung. Das geschieht oft ganz still und reicht doch tief ins Herz.
Ich bin sehr dankbar, Anna als wichtige Begleiterin in meinem Leben zu haben. Sie bereichert mein Leben auf so viele sanfte Arten. Ich kann ihre Begleitung von Herzen jedem Menschen empfehlen, der sich selbst etwas wirklich Gutes tun möchte.
Gedanken zu innerem Wachstum, Praxis und bewusstem Leben.
Dein nächster Schritt kann mit einem Gespräch beginnen.
In einem persönlichen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam schauen, was dich innerlich bewegt, welche Art von Unterstützung du suchst und ob mein Ansatz für dich stimmig ist.
Alle Sitzungen finden derzeit online statt.
